O poder transformador da terapia: Um guia completo para enfrentar a ansiedade.

  Conviver com o estresse e a ansiedade é algo comum para muitas pessoas todos os dias. Seja por fobias, depressão ou estresse pós-traumático, o impacto na nossa saúde física e mental é inegável. Se você procura maneiras de lidar com suas emoções turbulentas, provavelmente já tentou técnicas de autoajuda. Apesar de proporcionarem alívio temporário, […]